Chris Martin reveló que padece depresión y busca generar conciencia sobre la salud mental
Chris Martin, el reconocido vocalista de Coldplay, conmocionó a sus fanáticos al revelar públicamente que padece depresión. Lo hizo a través de un video que se viralizó rápidamente en redes sociales, donde además compartió algunas de las estrategias que aplica para transitar su día a día y mantenerse en equilibrio.
“Recientemente me he dado cuenta de que algunas personas, incluyéndome a mí, luchan un poco contra la depresión”, expresó el músico en un mensaje grabado durante su gira. “Voy a contarte algunas cosas que me han estado ayudando, con la esperanza de que quizás algunas de ellas también te sirvan a vos”, agregó, mirando directamente a cámara.
Entre sus herramientas, Martin mencionó la escritura libre –una técnica que consiste en escribir sin parar durante 12 minutos y luego destruir ese texto–, la meditación trascendental y la propriocepción, una práctica de movimiento corporal para equilibrar el cerebro. También recomendó el “Método Costello”, desarrollado por Jim Costello, especialmente útil para jóvenes con TDAH o autismo.
Además, el artista británico resaltó el valor terapéutico del arte, la música y el cine. Mencionó la “música para terapia psicodélica” de la Universidad Johns Hopkins, el libro El enfoque del oxígeno para técnicas de respiración, y películas como Sing Sing. También destacó a la artista emergente Chloe Qisha, cuya música, según él, “lo hace feliz”.
“De todos modos, esas son algunas de las cosas que me están ayudando a mantenerme agradecido y feliz de estar vivo”, cerró Chris Martin, con una sonrisa. “Les mando mucho amor. Si vienen a Seúl, nos vemos pronto”.